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好书推荐
心理健康主题
为了帮助同学们更好地关注和理解自身的心理健康，人工智能学院联合图书信息中心精心挑选了一系列心理健康主题的书籍，为大家提供一份全面的心理自助指南。这些书籍不仅涵盖了心理健康的基础知识，还深入探讨了如何应对压力、焦虑、抑郁等常见心理问题，以及如何通过积极的心态和行为习惯促进个人成长和幸福。希望这份书单能成为你心灵旅程中的一盏明灯，引领你走向更加健康、充实的生活。
《谁的青春不迷茫》 刘同
该书作者以第一人称的方式述说自己对过去十年的感悟和认知，从大学到如今工作的这十年作者所经历的事和人，用自己的人生经历来劝解大家青春的迷茫人人都有，希望读者能够从作者身上找出答案，看清自己，走出迷茫的青春。《谁的青春不迷茫》没有华丽的语言，有的只是作者的个人经历和感悟。文章始终以第一人称述说现在，以当代人为背景亲情吐露的思想。作者刘同带领读者一起正视自己的过去，迷茫一直都在，人们需把握好现在，直面未来。
《拖延心理学》 简·博克、莱诺拉·袁
“明日复明日，明日何其多。日日待明日，万事成蹉跎。”怎么才能保证这样的事不再发生，怎么才能治疗拖延症？如果你也有拖延的习惯，如果你想改掉拖延的习惯，却苦于一直找不到方法，那么这本书十分适合你。这两位心理学家通过她们在治疗拖延症人群的实践中，精准地找到了拖延症的根本原因。并且能帮你战胜拖延症，更好地享受生活，还能让您更加了解自己——只有了解自己，我们才能知道心目中的美好生活是什么样子的。
《非暴力沟通》 马歇尔·卢森堡
当我们褪去隐蔽的精神暴力，爱将自然流通。非暴力沟通方式，使用这种爱的语言，准确表达自己的感受，认真倾听对方的请求，达到人与人之间心灵的相通和真正的和谐共处。这，并不是天方夜谭。非暴力沟通（又称爱的语言）被联合国誉为全球非暴力沟通解决冲突的解决实践之一，它的培训目前在全球35个国家和地区开展。
《我可以咬一口吗》 莉兹·克里莫
该书是一本清新暖萌的漫画集，收录了莉兹·克里莫150多张逗趣漫画。书中集结了所有你能想到的各种萌物，恐龙、棕熊、兔子、企鹅，甚至还有伞蜥、獾、土拨鼠、狐獴……在诙谐的对话中，它们展现出一种与生俱来的幽默感和令人艳羡的生活情趣。你可能是书中任何一个动物，而书中的动物可能是你身边的任何一个人。谁不曾享受过与父母的温情一刻？谁没有被朋友的玩笑弄得一时语塞？谁不会因自己反应慢半拍而哭笑不得？这本书就是有这样的魔力让你不由自主地会心一笑。
《拆掉思维里的墙-原来我还可以这样活》 古典
很多时候，我们自己都不曾意识到，生活的困惑背后，往往藏着一堵思维里的墙，阻碍着我们，把我们与美好的生活隔开。拆掉思维里的那些墙，你就可以获得成功、快乐、自信和幸福。从“不可能”到“我可能”，只须一点改变，你的人生也许就会大不相同。读完本书，拆掉思维里那堵墙，看到光，从而成长为自己的样子。
